Respirations et Pranayama

Fenêtre ouverte pour respirer

Les Respirations essentielles

Certaines respirations sont-elles plus importantes que d’autres ? La séance de yoga ne peut pas se concevoir sans prise de conscience du rôle fondamental de la respiration. Valeur incontournable à intégrer pendant la pratique des asanas, en tant qu’étape du corps en mouvement guidé par le souffle. Ensuite, cette même respiration est envisagée comme une introduction à la méditation lors de…

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