Approche thérapeutique : deuxième partie
Les ambiances bruyantes, les atmosphères anxiogènes, les divertissements stressants, produisent des effets négatifs dans le corps tels que l’augmentation des battements cardiaques et de la tension artérielle, spasmes intestinaux, réactions cutanées, transpiration…
Approche thérapeutique : première partie
Les sons émis par des instruments de musique riches en harmoniques possèdent une puissance étonnante. Ces effets agissent immédiatement au niveau de la détente, relaxation, lâcher-prise, bien-être, etc…
Massage Sonore : une séance, pourquoi ?
Tout naturellement la sphère mentale et émotionnelle est privilégiée tant l’action des vibrations et des sons agissent facilement sur presque la totalité des receveurs.
Études scientifiques à découvrir
En premier lieu il faut savoir que le bol tibétain (ou venu d’ailleurs) agit au niveau de la santé physique et de la santé mentale. En effet, notre corps physique – et nos autres corps bien connus dans l’univers du yoga (voir les Koshas) entre naturellement en vibration au contact de l’univers sonore.
Qu’est-ce que le son ?
Le son est une réalité vibratoire, indiscutablement présent. Cette réalité le rend puissant aux yeux de tous. Les scientifiques n’échappent pas à cette fascination ; ils l’étudient dans tous les sens, le décortiquent patiemment et nous resituent leurs travaux, tous passionnants.
Śavāsana
Les techniques de Yoga Nidra commencent par la posture allongée. C’est un bon départ pour qui veut se détendre. Cette position peut être considérée comme la plus facile à réaliser de tous les asanas ! En effet, les points d’appui au sol correspondent aux formes anatomiques – on parle de décubitus dorsal –
